TA HJÄLP AV VÅRA PERSONLIGA TRÄNARE

Vi erbjuder expertis inom träning och hjälper ett brett spektrum av personer, allt från ungdomar, vuxna, seniorer, nyblivna föräldrar, idrottare till personer som vill ta sin träning till nästa nivå. Till vårt förfogande har vi en välutbildad personalstyrka med gediget kunnande inom kost, träning och hälsa, vilket garanterar en hög kvalitet på de tjänster vi erbjuder.

HUR GÅR DET TILL?

När ni tar steget och bokar ett PT-paket på UPC så kommer vi vid första mötet börja med en konsultation där vi går igenom vad du vill uppnå och säkerställer att målen speglar den insats i form av träning och eventuella livsstilsförändringar som du är beredd att lägga ner. Därefter genomför vi bl.a. en rörelseanalys som tillsammans med uppsatta mål lägger grunden till ett personligt träningsprogram som vi kommer att jobba efter. Vanliga mål som sätts kan vara att få bort smärta, få bättre hållning, gå ner i vikt, bli jämnstark på båda kroppshalvorna, förbättra lyftteknik, förbättra prestation, skapa en långsiktig rutin att träna eller försöka bli av med Typ 2 diabetes.

PT I GRUPP

Vi erbjuder även PT-duo om ni är två som vill köra samtidigt, likväl som PT Small Group Training om ni är tre personer eller fler, t.ex. ett arbetslag, ett kompisgäng, en föräldragrupp, etc.

Tjänst Tillfällen Medlemspris Pris/ej medlem
PT-introduktion** 3 1 000 kr 2 000 kr
PT-liten 10 6 000 kr 7 200 kr
PT-mellan 20 11 000 kr 13 200 kr
PT-stor 30 15 000 kr 18 000 kr
PT-duo introduktion 3 1 500 kr 3 000 kr
PT-duo liten 10 9 000 kr  10 800 kr
PT-duo mellan 20 16 500 kr  19 800 kr
PT-duo stor 30 22 500 kr  27 000 kr
PT-grupp (3-5 pers) Begär offert Begär offert  Begär offert

*Samtliga PT-pass beräknas vara totalt 55 minuter inkl träning och konsultation
**Får endast användas en gång

Övriga tjänster

Vi erbjuder även lagträningar med instruktör likväl som träningsplanering för grupper över en period om minst 10 veckor. För mer info om dessa tjänster, vänligen kontakta någon av våra coacher.

Mer information

Om du är intresserad av PT-tjänster så kontakta oss på info@umeaperformance.se eller ring oss på 090-765 70 00.