TA HJÄLP AV VÅRA PERSONLIGA TRÄNARE
Vi erbjuder expertis inom träning och hjälper ett brett spektrum av personer, allt från ungdomar, vuxna, seniorer, nyblivna föräldrar, idrottare till personer som vill ta sin träning till nästa nivå. Till vårt förfogande har vi en välutbildad personalstyrka med gediget kunnande inom kost, träning och hälsa, vilket garanterar en hög kvalitet på de tjänster vi erbjuder.
HUR GÅR DET TILL?
När ni tar steget och bokar ett PT-paket på UPC så kommer vi vid första mötet börja med en konsultation där vi går igenom vad du vill uppnå och säkerställer att målen speglar den insats i form av träning och eventuella livsstilsförändringar som du är beredd att lägga ner. Därefter genomför vi bl.a. en rörelseanalys som tillsammans med uppsatta mål lägger grunden till ett personligt träningsprogram som vi kommer att jobba efter. Vanliga mål som sätts kan vara att få bort smärta, få bättre hållning, gå ner i vikt, bli jämnstark på båda kroppshalvorna, förbättra lyftteknik, förbättra prestation, skapa en långsiktig rutin att träna eller försöka bli av med Typ 2 diabetes.
PT I GRUPP
Vi erbjuder även PT-duo om ni är två som vill köra samtidigt, likväl som PT Small Group Training om ni är tre personer eller fler, t.ex. ett arbetslag, ett kompisgäng, en föräldragrupp, etc.
TRÄNINGSKORT INGÅR
Om du inte redan är medlem hos oss så ingår ett 3 mån träningskort för varje nivå om 10 st PT-tillfällen som du köper. Det ger dig möjlighet att även träna på egen hand mellan passen med din personliga tränare.
| Tjänst | Tillfällen | Pris | Träningskort ingår? |
| PT-intro** | 3 | 1 500kr | – |
| PT+10 | 10 | 7 500 kr | 3 mån |
| PT+20 | 20 | 14 000 kr | 6 mån |
| PT+30 | 30 | 19 500 kr | 9 mån |
| PT+40 | 40 | 24 000 kr | 12 mån |
| PT+duo intro** | 3 | 2 500 kr | – |
| PT+duo 10 | 10 | 12 000 kr | 3 mån |
| PT+duo 20 | 20 | 22 400 kr | 6 mån |
| PT+duo 30 | 30 | 31 200 kr | 9 mån |
| PT+duo 40 | 40 | 38 400 kr | 12 mån |
| PT-grupp (3-5 pers) | Begär offert | Begär offert | – |
Samtliga PT-pass beräknas vara totalt 55 minuter inkl träning och konsultation
**Får endast bokas en gång
ÖVRIGA TJÄNSTER
Vi erbjuder även lagträningar med instruktör likväl som träningsplanering för grupper över en period om minst 10 veckor. För mer info om dessa tjänster, vänligen kontakta någon av våra coacher.
INTRESSEANMÄLAN
Om du är intresserad av PT-tjänster så kan ni fylla i en intresseanmälan här nedan så kontaktar vi er så snart som möjligt. Är det en specifik coach du vill kontakta så kan du klicka på deras foto för att mejla dem direkt.