FYS- & HÄLSOTESTER

Vi har ett mycket välutrustat Sport Science Lab med utrustning för fys- och idrottsmedicinska tester för såväl hälsa som prestation. Våra tester ger en bra nulägesanalys över fysisk förmåga och genom att utföra testerna kontinuerligt så kan vi mäta utveckling över tid.

För prestationsutveckling så kan vi erbjuda flera skräddarsydda tester för just dig och din idrott där vi med hjälp av datauppkopplad testutrustning kan se hastighet, kraft, acceleration, styrka, snabbhet i vändningar, styrkeförhållanden mellan ben, reaktion, syreupptagning eller t.ex hur mycket du bromsar vid stegisättning när du springer. Med resultaten som underlag kan vi hjälpa dig att ta nästa steg mot dina mål.

Tester behöver dock inte bara handla om att mäta sitt max, utan vi genomför även tester för att visa t.ex kraftutveckling per ben när du springer, hur kroppshalvorna fördelar lasten när du lyfter eller olika rörelsetester. Tester som verktyg där man nyttjar resultaten rätt är ett utmärkt sätt att minska risken för skador.

Intresser att genomföra tester?
Kontakta då oss på boka@umeaperformance.se för konsultation och tidsbokning.

EdelPhoto-7634EdelPhoto-7764IMG_0494EdelPhoto-7691

EXEMPEL PÅ TESTER

Vertikalhopp
• Squat jump
• Countermovement jump
• Drop jump
• Repeated jump test

Kroppssammansättningsmätning (iDXA bodyscan)
• Fettprocent
• Muskelmassa
• Bentäthet

1080 motion
• Rörelse Screening
• Sprint/Acceleration/Maxhastighet
• Styrketest
• Kraft/Hastighetstest (force velocity)
• Funktionstester (komplexa rörelser)

Vo2maxtest*
• Inklusive laktatmätning
• Exklusive laktatmätning


Tröskeltest*

• Inklusive laktatmätning
• Inklusive laktat och Vo2max
• Exklusive laktatmätning

Isokinetiskt styrketest(Biodex system)
• Axelled
• Fotled
• Höftled
• Rygg
• Knäled

Pulsmonitorering
• Team system
• Individuellt

*Kan genomföras med hjälp av roddmaskin, stakmaskin, cykelergometer, löpband