Vad är UPC Live?

UPC Live är träningspass som för närvarande sänds på Instagram. Allt du behöver för att vara med är träningskläder, en hyfsat fri yta och en yogamatta/annat mjukt underlag. UPC Live är perfekt om du jobbar hemifrån eller om du av någon anledning inte kan ta dig till gymmet.

Varje pass är ungefär 20-30 minuter långa och innehåller pulshöjande övningar, bålövningar och styrkeövningar med den egna kroppsvikten som belastning.

Under 2021 sänds UPC Live klockan 10:00 varje fredag.

Hur kan man se UPC Live?

Om du följer vår Instagram kommer vår profilbild att visas längst upp i flödet med en färgad ring runt och ordet Live. Klicka på profilbilden för att se videon. Videon går att se direkt i Instagram-appen eller på instagram.com. Läs mer

Direkt efter passet finns det tillgängligt på IGTV och så snart som möjligt laddas passet upp på vår youtube-kanal.

Tidigare live-pass

Tryck på för att visa alla videos i spellistorna.