FYSREKORD PÅ UPC

Vi genomför ett stort antal fystester där allt från elitidrottare, motionärer och lagidrottare på olika nivåer testar sin fysiska status. Vi sammanställer löpande resultaten med syfte att ha referensdata inom och mellan olika idrotter/grupper, men har även en gemensam topplista för alla som genomfört ett test.

Några av de fystest som vi sammanställt statistik på är:

  • VO2-max på cykel och löpband
  • Yo-yo test
  • Benstyrka i förhållande till kroppsvikt för framsida resp. baksida lår
  • Axelledstest i förhållande till kroppsvikt för inåt- resp utåtrotation.
  • Stående längdhopp på golv
  • 100 meter stakning på tid
  • Distans på 5 minuter stakning
  • 100 meter rodd på tid
  • 100 meter stakning på tid
  • Rörlighet i 1080 map
  • Squat jump i 1080 Quantum Syncro
  • Vertikalhopp
  • mm

Kriterier för att resultat ska godkännas

Kriterierna för att ett resultat ska godkännas är att testet ska ha genomförts på UPC, att testet har utförts korrekt och godkänts av UPC Coacher, antingen genom att de har närvarat vid genomförandet eller att de fått tillgång till en film på genomfört test. Vissa av fysrekorden kan enbart slås genom att boka tid hos UPC för genomförande av ett fystest i vårt Sport Science Lab, t.ex. isokinetiska benstyrketester eller squat jump.

Intresserad av att ta en plats på topp 5 listorna?

Enklaste sättet att uppfylla alla kriterier för ett godkänt test är att boka in ett fystest på UPC. Kontakta då oss på boka@umeaperformance.se samt vilket test du vill genomföra så hittar vi en tid som passar. Att våra coacher övervakar genomförandet av vissa tester kostar inget, t.ex. stående längdhopp, 100m rodd/stakning, etc, men vill du däremot slå rekordet i framsida/baksida lår, axelled, VO2-max, etc så är kostnaden gällande pris för genomförandet av respektive test. Om du vill få ett test godkänt som du genomfört på egen hand så ska film skickas till coacher@umeaperformance.se.

Saknar ni något test?

Vi har massor av data och är inte främmande för att utöka med topplistor i ytterligare tester såsom reaktion, snabbhet, andra konditionstester, styrketester, mm, men någonstans vill vi börja. Saknar ni något test så är vi öppen för förslag på tester där ni gärna ser en topp-5 lista. Kontakta då coacher@umeaperformance.se.

Biodex benstyrketest i förhållande till egen kroppsvikt.
Genomfört med Biodex System 4 PRO med 90 grader per sekund

Män – framsida lår:
1. Aleksi Ala-Prinkkilä, Friidrott, IF Kraft Närpiö (20190206) 438,2%
2. Tobias Svensson, Innebandy, IBF Dalen (20180701) 402%
3. Marcus Eliasson, Innebandy, Thoréngruppen (20200428) 382,4%
4. Daniel Sonidsson, Innebandy, IBK Dalen (20181117) 369,1%
5. Andreas Holmgren, Innebandy, IBK Dalen (20180510) 366,7%

Män – baksida lår:
1. Anton Åkerlund, Innebandy IBK Dalen (20180422) 233,6%
2. Viktor Wahlén Diederichsen, Friidrott Spårvägens FK (20181206) 233,0%
3. Aleksi Ala-Prinkkilä, Fridirott (IF Kraft Närpiö) (20190206) 215,1%
4. Isaac Freitas Da Silva, Fotboll UFC (20181119) 211,0%
5. Linus Holmgren, Innebandy IBK Dalen (20180630) 202,5%

Kvinnor – framsida lår:
1. Amanda Persson, Fotboll, Ersboda SK (20210826) 357,8%
2. Wilma Carlsson, Fotboll, Umeå IK FF (20190522) 327,4%
3. Wilma Öhman, Fotboll, Umeå IK FF (20170418) 321,9%
4. Johanna Nyman, Fotboll, Umeå IK FF (20170418) 320,3%
5. Emma Åberg Zingmark, Fotboll Umeå IK FF (20170418) 317,8%

Kvinnor – baksida lår:
1. Amanda Persson, Fotboll, Ersboda SK (20220426) 182,7%
2. Nicolina Lundin Lundström, Fotboll, Umeå IK FF (20170418) 178,4%
3. Wilma Carlsson, Fotboll, Umeå IK FF (20190522) 175,7%
4. Nora Hedlund, Innebandy, Thorengruppen, (20200428) 171,5%
5. Sandra Törnqvist, Innebandy, IBK Dalen (20180410) 169,0%

Tävlingar på SkiErg

Män – 100m SkiErg
1. Kristoffer Hedlund, fd Friidrott, (20210710), 15.1 s
2. Marcus Grate, IFK Umeå Skidor, (20190611), 16.1 s
3. Hampus Melin, Skotercross (20210428), 16.2 s
4. Andreas Ståhl, Renyi IF, MMA (20190326), 16.3 s
5. Johan Åsberg, UPC, fd Friidrott (20180709), 16.5 s
5. Jonas Hellqvist, fd MMA (20210218), 16.5 s

Män – distans på 5 minuter
1. Oscar Alfredsson, fd Hockeyspelare (20220331), 1516 m
2. Stefan Öhman, fd Hockeyspelare (20190425), 1481 m
3. Linus Holmgren, IBK Dalen (20200608), 1460 m
4. Mattias Ljunggren, IBK Dalen (20190514), 1435 m
5. Christoffer Andersson, IBK Dalen (20200608), 1430 m

Damer – 100m SkiErg
1. Anna Roos, UPC (20210219), 19.3 s
2. Saga Hedström, GUIF Handboll (20210211), 19.4 s
2. Alva Åsberg, Umeå Västra (20210316), 19.4 s
3. Amie Nilsson, IBK Dalen (20180704), 19.6 s
3. Hedvig Malm, Enduro Norsjö, (20220811), 19.6 s

Damer – distans på 5 minuter
1. Elin Öhrner, Björklöven (20210914), 1338 m
2. Megan Holzhuter, Björklöven (20210914), 1311 m
3. Elsa Bäcklund, IBF Dalen (20210207), 1274 m
3. Selina Aho, Björklöven (20210914), 1274 m
4. Anna Roos, UPC (20210219), 1262 m
4. Stina Johansson, Björklöven (20210914), 1262 m

Yo-yo test (IR1) 20 + 20 m löpning med 10 s gångvila

Män
1. Linus Holmgren, Innebandy (IBK Dalen) (2020-06-22), 23.4
2. Viktor Nystedt, Innebandy (IBK Dalen) (2019-06-22), 22.6
3. Philip Öster, Innebandy (Thorengruppen) (2020-06-23), 22.2
4. Erik Engman Brink, Innebandy (Thorengruppen) (2019-08-06), 22.1
5. Joel Grape Tjernström, Innebandy (IBK Dalen) (2019-01-02), 21.7

Kvinnor
1. Veera Kauppi Innebandy (Thorengruppen) (2020-06-18), 19,2
1. Sandra Boric Svärd Innebandy (Thorengruppen) (2020-07-27), 19,2
3. Mimmi Eklund Innebandy (Umeå Västra) (2020-08-01), 18,8
4. Jonna Stenvall Innebandy (Thorengruppen) (2020-07-27), 18,7
5. Alva Nybjörk Innebandy (IBK Dalen) (2018-12-17), 18.6

Vo2max syreupptagning genomförda på cykel, löpband, skierg eller Concept2 rodd. ml/kg/min, medelvärde under 1 min.

Män

1. David Nordström (löpband), OCR, (2018-10-29) 67,8 ml/kg/min
2. Johannes Sikström (cykel) Mountainbike, Team Hi5 OIK Elit (2021-06-19), 66,8 ml/kg/min
2. Henrik Karlborg (cykel), Milslukarna XC, (2017-05-04), 63,4 ml/kg/min
3. Niklas Hansson (löpband), Fd. Skidåkare (2019-03-23), 62,1 ml/kg/min
4. Jonas Lind (löpband), Löpning, (2020-03-25), 61,5 ml/kg/min
5. Theo Lindstein (löpband), Ishockey, Brynäs IF, (2021-02-03), 61,3 ml/kg/min

Kvinnor

1. Linnea Isaksson (löpband) Upsala IF, (2019-06-19), 59,3 ml/kg/min
2. Malin Skoog (löpband), IFK Umeå (2018-12-20), 56,6 ml/kg/min
3. Maria Mamhidir Eriksson (löpband), IFK Umeå (2019-05-29), 50,6 ml/kg/min

Rörelseanalys i 1080 MAP

Män
1. Fredrik Hansson, Löpning/cykling (2018-02-20), 9.5
2. Timmy Larvia, Fotboll (Marihems SK) (2018-01-30), 9.3
3. Jesper Lindgren, Ishockey (Toronto Marlies) (2018-06-19), 9.2
4. Måns Parsjö-Tegnér, Innebandy (IBK Dalen) (2018-04-11), 9.1
5. Willhelm Vihtari Hansson, Innebandy (IBK Dalen) (2018-04-19), 9.0

Kvinnor
1. Moa Sjöö, Badmintonlandslaget (2017-09-06), 9.7
2. Jonna Loo, Innebandy (IBK Dalen) (2018-11-07), 9.6
3. Agnes Granberg, Fotboll (UIK) (2017-04-25), 8.8
4. Ida Johansson, Tennis (Umeå TK) (2020-08-12), 8.7
5. Selina Henriksson, Fotboll (UIK) (2017-04-25), 8.5

Stående längdhopp på konstgräs med jämfota landning.

Män

1. Elliot Ekefjärd, Ishockey IF Björklöven (2020-05-18) 319 cm
2. Oskar Stål-Lyrenäs, Ishockey Mora IK (2020-08-03) 303 cm
3. Niklas Pavel, Ishockey IF Björklöven (2017-12-11) 302 cm
4. Jonas Landström, Innebandy IBK Dalen (2018-07-30) 302 cm
5. Sebastian Selin, Ishockey IF Björklöven (2019-07-31) 301 cm

Kvinnor

1. Lore Baudrit, IF Björklöven (2018-09-06) 236 cm
2. Sara Ögren, IFK Umeå Tyngdlyftning (2018-08-20) 233 cm
2. Moa Ögren, IFK Umeå Tyngdlyftning (2018-08-20) 233 cm
3. Alexandra Güzel, Innebandy IBF Dalen (2018-07-30) 230 cm
4. Nathalie Hjertberg, Innebandy IBK Dalen (2018-09-05) 229 cm
5. Alva Nybjörk, Innebandy IBK Dalen (2018-12-07) 228 cm

Vertikalhopp CMJ(a) på hoppmatta med armpendling och landning på hälar med raka ben.

Herrar

1. Rasmus Andersson, Innebandy IBK Dalen (2019-07-29) 66,1 cm
2. Jonas Landström, Innebandy IBK Dalen (2018-07-30) 65,7 cm
3. Jonas Svahn, Innebandy IBK Dalen (2018-07-30) 60,8 cm
4. Lukas Harnesk, Innebandy IBK Dalen (2018-07-30) 60,8 cm
5. Ludwig Svensson, Innebandy IBK Dalen (2018-07-30) 59,8 cm

Damer

1. Hanna Öst, GUIF Handboll, (2019-12-17), 49,9 cm
2. Alva Nybjörk, Innebandy IBK Dalen (2018-09-05), 49,0 cm
3. Natalie Hjertberg, Innebandy IBK Dalen (2018-09-05) 46,2 cm
3. Julia Lundqvistt, GUIF Handboll, (2019-12-17), 46,2 cm
4. Therese Josefsson, GUIF Handboll, (2019-12-17), 45,3 cm
5. Alexandra Güzel, Innebandy IBF Dalen (2018-07-30) 44,4 cm

Biodex axelled styrketest i förhållande till kroppsvikt.

Män – Inåtrotation / kroppsvikt 
1. Johan Åsberg, UPC, fd Friidrott (2018-07-01), 116,7%
2. Jesper Lindgren, Ishockey (Toronto Marlies) (2018-06-19), 107,6 %
3. Andreas Ståhl, MMA (Renyi) (2018-03-29), 90,1%
4. Tommy Henriksson, f.d Ishockey (2018-01-31), 74,8%
5. André Brännström, BJJ (IKSU Kampsport) (2017-12-14), 74,6%

Män – Utåtrotation / kroppsvikt
1. Jesper Lindgren, Ishockey (Toronto Marlies) (2018-06-19), 67,4%
2. Johan Åsberg, UPC, fd Friidrott (2018-07-01), 67,0%
3. André Brännström, BJJ (IKSU Kampsport) (2017-12-14), 52,9%
4. Tommy Henriksson, F.d Ishockey (2018-01-31), 51,3%
5. Andreas Ståhl, MMA (Renyi) (2018-03-29), 49,7%

Kvinnor – Inåtrotation / kroppsvikt
1. Victoria Niska, Umeå Västra/Umeå Simsällskap (2021-09-15), 71.5%
2. Matilda Fjellborg, f.d. Handboll (2018-06-28), 64,3%
3. Ida Söderholm, fd Ishockey (2018-06-28), 59.0%
4. Alva Åsberg, IBF Dalen (2018-07-01), 46,3%
5. Cornelia Gothnell, Cykel (2018-02-05), 28,4%

Kvinnor – Utåtrotation / kroppsvikt
1. Matilda Fjellborg, f.d. Handboll (2018-06-28), 44.0%
2. Victoria Niska, Umeå Västra/Umeå Simsällskap (2021-09-15), 41.7%
3. Ida Söderholm, fd Ishockey (2018-06-28), 38.1%
4. Alva Åsberg, IBF Dalen (2018-07-01), 28,2%
5. Cornelia Gothnell, Cykel (2018-02-05), 27,1%

Squat jump med skivstång i 1080 Quantum syncro

Herrar

1. Andreas Vikström Ishockey (Björklöven) (2017-04-21), 34,3 w/kg
2. Axel Ottosson Ishockey (Björklöven) (2017-04-21), 34,2 w/kg
3. Simon Åkerström Ishockey (Björklöven) (2017-04-21) 32,7 w/kg
4. Samuel Lundberg Ishockey (Björklöven) (2017-04-21) 32,1 w/kg
5. Erik Rainersson Ishockey (Björklöven) (2017-04-21) 29,3 w/kg

Damer

1. Linn Mikaelsson Innebandy (IBK Dalen) (2018-07-30), 20,8 w/kg
2. Natalie Hjertberg Innebandy (IBK Dalen) (2018-07-30), 19,8 w/kg
3. Alexandra Guzel Innebandy (IBK Dalen) (2018-07-30), 19,5 w/kg
4. Jessica Lidberg Innebandy (IBK Dalen) (2018-07-30), 18,7 w/kg
5. Selina Henriksson Fotboll (UIK) (2017-04-18), 18,3 w/kg

Rodd på Concept2

Män – 100m på tid
1. Johan Åsberg, UPC, fd Friidrott (2018-07-17), 15,2 s
2. Peter Nilsson, fd Friidrott (2018-07-10), 15,7 s
3. Erik Zimmerman, motionär (2018-07-10), 18,8 s
4. Patrik Skoglund, motionär (2018-07-10), 18,9 s
5. Esa Kemppainen, motionär (2018-07-10), 19,5 s