Personlig träning

Starta din PT-satsning med att boka in en individuell konsultation för att få en bra start. Personlig träning med Linnea ger dig möjligheten till skräddarsyddda träningsprogram och upplägg utifrån dina förutsättningar och mål. Vi fokuserar på de behov som just du och din kropp har. För dig med specifika besvär kan personlig träning vara att föredra.

Vi formar ett träningsupplägg som lämpar sig för din vardag med möjlighet för hemmaträning och/eller träning på UPC.

Det som hjälpte mig mest var att från grunden hitta kontakten med mina muskler som magen, bäckenbotten och sätet. Det har gjort all skillnad i min träning och i mitt vardagsliv. Jag har iom det  kunnat träna upp dessa muskler på rätt sätt och blivit starkare än vad jag var innan samt blivit av med smärta i bla ryggen. – Johanna

Individuell konsultation

En konsultation är en bra början när du bestämt dig för att du vill satsa på dig själv och du kanske upplever att det är svårt att veta var du ska börja. Det är även en bra möjlighet för dig som upplever ett specifikt problem och vill prata närmare med Linnea. Utifrån konsultationen kan du fundera hur du vill ta träningen vidare med exempelvis Personlig träning eller anmäla dig till en av Linneas kurser.

Inför konsultationen får du fylla i ett webbaserat frågeformulär som du skickar in.

I konsultationen ingår

  • Nulägesanalys av kroppen genom enklare tester.
  • Vi testar magmuskeldelning (diastas) samt bäckenbotten aktivering (ej invändig).
  • Vi tittar på rörelsemönster och hållning
  • Vi diskuterar hur vi kan ta träningen vidare och vad som bör vara i fokus för just dig.

*Första tillfället är en konsultation.

Tjänst PT-Tillfällen Pris Träningskort
Konsultation 300 kr
PT-Intro* 3 1500 kr
PT-5 5 4 000 kr
PT-10 10 7 500 kr 3 mån
PT-20 20 14 000 kr 6 mån
PT-30 30 19 500 kr 9 mån
*Första tillfället är en konsultation.

Anmälan/intresseanmälan


    Vill boka in konsultation med Linnea (300:-)Intresserad av att anlita Linnea som Personlig tränare - kontakta mig