Kom igång med din seniorträning på UPC

Är du en senior som är redo att investera tid och pengar i din hälsa och ditt eget välbefinnande? Då rekommenderar vi vår seniorträning med guldkant där vi tillhandahåller instruktörsledda träningspass 2 ggr/vecka och avslutar varje träningspass med gemensamt fika. Utöver detta ingår ett gymkort som ger fri access till anläggningen för träning i egen regi.

Vår seniorträning har genomförts under flera säsonger och vår uppföljning visar att gruppen som helhet blivit starkare, lättare, förbättrat konditionen och kraftigt förbättrat balansen. Deltagarna har själva skattat att de nu har mer ork på fritiden och mår bättre samtidigt som mängden mediciner har minskat.

Anmäl er nu och anslut till någon av våra befintliga grupper.

Vårt upplägg för seniorträning

Träningsperioden sträcker sig från 14 september 2026 till 31 maj 2027 med möjlighet till alternativ träning under sommaren. Vi har öppet intag under hela perioden. Vi tränar 2 ggr/vecka per träningsgrupp med max 20 st deltagare där alla pass genomförs under ledning av våra coacher.

Mån/ons-gruppen: 13.15-14.15
Tis/tors-gruppen: 13.15-14.15

Varje träningspass avslutas i serveringen på Umeå Performance Center där ni bjuds på kaffe, juice och smörgås med pålägg.

Vad kostar det?

Priset för att vara med i gruppen är 995 kronor/månad med en månads uppsägningstid. Utöver träningspassen med våra coacher så ingår även ett medlemskap hos UPC som ger dig tillgång till vår anläggning 7 dagar i veckan under hela perioden, vilket möjliggör för extraträningar på egen hand om du så önskar.

Hur anmäler jag mig?

Om du vill träna i gruppen ”Måndagar & onsdagar 13.15-14.15” så beställer du medlemskapet Seniorträning – Mån & ons. Vill du istället träna i gruppen ”Tisdagar & torsdagar 13.15-14.15” så beställer du medlemskapet Seniorträning – Tis & tors. När du fyller i beställningsformuläret kommer du uppmanas logga in med ditt bankid för att välja vilket bankkonto som din månadskostnad ska dras från. Denna process med bankid blir den samma även om beställning görs på plats hos oss.

OBS! Om du tänker anmäla dig med ett senare startdatum än 14 september, ange då det datumet i steg 1 av beställningen.